Select Page

V sredo, 27. 1. 2021, bo zimski športni dan na daljavo za učence  matične in podružnične šole od 6. do 9. razreda. 

Učenci, zdaj ste vi tisti, ki boste motivirali druge člane svoje družine in jih spodbudili, da se vam pridružijo na športnem dnevu!

Vsebine športnega dne si izberite po posvetu z družino glede na vremenske pogoje, ki bodo v sredo ali konec tedna, če se boste odločili za izlet takrat, ker je marsikdo od staršev v službi. 

Spodaj sta navedeni 2 aktivnosti, vendar pa se s starši lahko dogovorite tudi za kaj drugega, če je možnost, samo, da bo varno in da traja cca 5 šolskih ur. Vreme je nepredvidljivo, napovedane so otoplitve, tako da se odločajte glede na vse okoliščine. 

Upoštevati bo potrebno vse trenutne ukrepe za zajezitev širjenja virusa! Izpostavljamo vam najpomembnejše:

  • izogibajte se javnim površinam,
  • izogibajte se stiku z vsemi, ki niso člani vaše družine,
  • ostajajte na področju vaše občine,
  • imejte masko, če se komu približate na manj kot 3m.
  1. ZIMSKI POHOD v okolici svojega stalnega prebivališča z dolžino cca 5-10 km.

 Ideje za popestritev pohoda v naravi:

  • iskanje posebnosti v naravi (zanimiva drevesa, grče, dupline, živali …),
    • prisluhnimo naravi (koliko različnih zvokov slišimo),
    • oponašanje živali,
    • zadevanje cilja (debla, markacije, veje …) s storžem,
    • premagovanje ovir (preskakovanje potoka, vej na tleh),
    • nabiranje plodov v naravi,
    • objemite drevo (umiritev),
    • primerjajte dele dreves, lubje itd.
  • SANKANJE na snegu po lokalnih hribih  

(v primeru  možnosti, da vas starši peljejo kam višje, kjer je sneg, če trenutni zajezitveni ukrepi to dopuščajo).

PRIPOROČILA ZA VARNOST

Za vse aktivnosti je pomembno, da:

  • ste aktivni samo, če ste zdravi in brez poškodb,
  • ste primerno oblečeni in obuti,
  • če pijete dovolj tekočine in
  • poslušate svoje telo (ne pretiravate).

ZIMSKI POHOD:

Posebno pozornost je potrebno posvetiti hoji po cesti, če se odločite za zimski pohod. Previdnost ob srečevanju z vozili in morebitnem prečkanju ceste je obvezna! Prav tako morate poskrbeti za ustrezna oblačila in obutev za hojo po mokrem ali snegu, malico in toplo pijačo. 

Če si boste zamislili pot, ki pelje po gozdu, bodite pozorni na podrta drevesa, suhe veje, ki lahko padajo, spolzko podlago, ovire na tleh …

SANKANJE NA SNEGU:

Če imate doma smučarsko čelado, jo obvezno uporabljajte na sankanju! Poskrbeti morate tudi za ustrezna oblačila (topla oblačila, kombinezon ali smučarska jakna in hlače, rokavice) in obutev (močni čevlji z debelimi podplati). Izberite sankališče, kjer ni dreves, grmovij, skal ali zgradb in kjer se iztek sankališča ne konča na cesti. Obvezna malica in topla pijača! 

Poskrbite doma za topel čaj, vroč tuš in topel obrok po dejavnostih!

Utrinke športnega dne pošljite na elektronski naslov svojega športnega pedagoga (lahko tudi fotografijo ali nekaj stavkov, kjer opišete, kako je bilo) do nedelje zvečer, to je do 31. 1. 2021.

Če se športnega dne ne moreš udeležiti (v primeru bolezni ali poškodbe), naj ti starši napišejo opravičilo za ta dan.

Bodite ustvarjalni, igrivi, radostni…

Prijeten dan, obilo užitka in dobre volje!                                     

                                                                                                Aktiv športa:

                                                                                                                Breda Bevc

                                                                                                                Branimir Černohorski

                                                                                                                Tina Lavička

                                                                                                                Darko Oražem

(Skupno 229 obiskov, današnjih obiskov 1)
Dostopnost